Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Pilates - Workout für Körper, Geist und Seele

Pilates ist ein höchst effektives System von Übungen, um straffer, schlanker und entspannter zu werden. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes. Davon ausgehend werden lange, schlanke Muskeln an den Extremitäten ausgebildet. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur gleichermaßen und steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Schulter- und Hüftgelenke. Das regelmäßige, mit hoher Konzentration ausgeführte Training fördert zudem den Aufbau des eigenen Körperbewusstseins, verhilft zu einer aufrechten Haltung und zu klaren, bewussten Bewegungen.
Das Workout eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir üben auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel wie Theraband, Pilatesball, Pilatesrolle und Hanteln.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M5702

Beginn: Do., 21.02.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 16x

Kursort: Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12

Gebühr: 106,00 €

Mitzubringen / Material: Fitnesskleidung, Matte, keine festen Schuhe, Getränk

Haus der Vereine - Fitness total
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12

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