Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Outdoor Pilates Standing Pilates & Walken

In diesem abwechslungsreichen Sommerkurs verbinden wir flottes Walken mit Standing Pilates im Freien! Nach einem Warmp up starten wir mit der sanften Ausdauereinheit. Zügiges, aktives Gehen aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, steigert die Fettverbrennung, setzt Glückshormone frei und fördert so das allgemeine Wohbefinden. Zwischen den Walking-Phasen von ca. 5-10 Minuten, gibt es tolle Standing Pilates Übungen für entspannte Schultern, einen kräftigen Rücken und eine schlanke Taille. Pilates im Stand trainiert die Körpermitte, die langen Musklen und die Haltung. Das bedeutet eine Herausforderung für die Balance und das Gleichgewicht. Hier werden viele stabilisierende Muskeln angesprochen. Zum Abschluss gibt's sanfte Dehnübungen.
Anmeldeschluss 25.07.2019!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M9807

Beginn: Mo., 29.07.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 7x

Kursort: Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising

Gebühr: 46,00 €

Mitzubringen / Material: passende Outdoorbekleidung, Getränk

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
29.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
Datum
05.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
Datum
12.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof in Freising




vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

E-Mail: vhs@vhs-freising.org

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Dienstag:       09:00 - 12:30 Uhr

Mittwoch:      09:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag: 15:00 - 18:30 Uhr

Freitag:          09:00 - 12:30 Uhr