Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Laufen ohne Schnaufen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne mit dem Laufen anfangen möchten, bislang jedoch gezögert haben und nicht alleine gehen wollten.
Wir beginnen in langsamem Tempo mit dem gelenkschonenden zügigen Gehen und nutzen die Lauf- und Verschnaufpausen für Kräftigungsübungen der Rumpf- und Armmuskulatur. Ein angenehmes Stretching rundet diese Stunde ab.
Treffpunkt ist an der Korbiniansbrücke (Innenstadtseite), von wo aus wir an der Isar entlanglaufen. Daher ist adäquates Schuhwerk wichtig. Im Verlauf des Kurses wollen wir Intensität und Strecke steigern.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: P7591

Beginn: Mi., 01.07.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 6x

Kursort: Korbiniansbrücke (Innenstadtseite)

Gebühr: 62,00 €

Mitzubringen / Material: wettergerechte Kleidung
Bitte beachten Sie: Bei Unsicherheiten vorab Klärung mit dem Hausarzt

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
01.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Korbiniansbrücke (Innenstadtseite)
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Korbiniansbrücke (Innenstadtseite)
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Korbiniansbrücke (Innenstadtseite)
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Korbiniansbrücke (Innenstadtseite)
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Korbiniansbrücke (Innenstadtseite)
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Korbiniansbrücke (Innenstadtseite)




vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

E-Mail: vhs@vhs-freising.org

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Dienstag:       09:00 - 12:30 Uhr

Mittwoch:       09:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag:  15:00 - 18:30 Uhr

Freitag:          09:00 - 12:30 Uhr