Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Fit und Vital Ganzkörpertraining

Mit einem dynamischen Aufwärmtraining zu guter Musik stimmen wir das Herzkreislaufsystem, Muskeln und graue Zellen auf Bewegung ein. Wir arbeiten mit ganzkörperlichen Übungen und trainieren so Muskelaufbau und -erhalt. Intermuskuläre Koordination und Balance sind ebenso Programm dieser Stunde. Hierzu nutzen wir in erster Linie unser eigenes Körpergewicht, Bälle, Faszienrolle, balance pads und Hanteln können ebenso ihren Einsatz finden. Ein cooldown mit stretching-Elementen rundet diese Stunde ab. Fit und vital richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung zu Musik haben und/oder Geist und Körper etwas Gutes tun wollen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M9800

Beginn: Do., 04.07.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 5x

Kursort: Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12

Gebühr: 33,00 €

Mitzubringen / Material: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Getränk

Haus der Vereine - Blaue Oase
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising

Datum
04.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
01.08.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12




vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

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Mittwoch:      09:00 - 12:30 Uhr

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