Gesundheit

Bodystyling trifft auf Pilates -

Figur verbessern, Fett verbrennen, Muskeln stärken

Online Kurs

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel

Genau das Richtige um die Figur fit zu machen! Im ersten Teil des Workouts steht ein leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, Beine und Po strafft und kräftigt. Im zweiten Teil widmen wir uns mit Übungen aus dem Pilatestraining der Bauch- und Rückenmuskulatur, für eine bessere Rumpfstabilisierung. Durch die Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen wird der gesamte Körper angesprochen. Vor allem die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt. Ein entspannter Dehnungsteil rundet die Stunde ab.

Sollte kein Präsenzunterricht möglich sein, kann der Kurs digital durchgeführt werden. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per Mail zugeschickt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S5822

Beginn: Di., 23.02.2021, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 15x

Kursort: Live Online-Kurs

Gebühr: 104,00 €

Mitzubringen / Material: Matte, Handtuch, Getränk

Live Online-Kurs


Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs

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