Gesundheit

Bodystyling im Tabata Style -

Figur verbessern, Fett verbrennen, Muskeln stärken

Online Kurs

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel
Dieses Ganzkörper-Workout nach dem Tabata Prinzip besteht aus einem vierminütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 Sekunden Trainingsintervallen und 10 Sekunden Regenerationspausen besteht. Das schnelle Wechselspiel von Belastung und Erholung beschleunigt die Verbrennung von Körperfett deutlich. Nach einem 10-minütigen Warm-up folgen 3 x 4 unterschiedliche Mini Power Workouts für Ausdauer, Kraft und maximale Fettverbrennung. Direkt im Anschluss werden gezielt Beine, Po und Arme gestrafft. Danach geht es ran an den Bauchspeck mit einem "Bauch intensiv" Training. Wir schließen die Stunde mit Stretching ab.

Sollte kein Präsenzunterricht möglich sein, kann der Kurs digital durchgeführt werden. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per Mail zugeschickt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S5844

Beginn: Do., 25.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 14x

Kursort: Live Online-Kurs

Gebühr: 97,00 €

Mitzubringen / Material: Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, Getränk

Live Online-Kurs


Datum
25.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs

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