Beruf, EDV und vhsbusiness
Beruf und EDV / Kursdetails

Das Training für geistige Klarheit, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden

Erfahre, wie du durch ein effektives, körperorientiertes Mental- und Präsenztraining anders mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen kannst. Du lernst in sieben Präsenzmodulen sieben Schlüsselfähigkeiten und dazugehörige Techniken kennen, welche dich dazu befähigen, deine geistige Klarheit, deine emotionale Balance und dein körperliches Wohlbefinden immer wieder selbst positiv zu beeinflussen. Anhand gezielter Übungen und konkreter Trainingsanleitungen integrieren wir die Inhalte des MINDBODYCIRCLE® gemeinsam in deinen Alltag (beruflich und privat) und tragen somit aktiv dazu bei, deine Präsenz, deine Gesundheit und deine Lebensfreude positiv zu unterstützen.

7 FÄHIGKEITEN - 7 THEMEN- UND TRAININGSEINHEITEN
1. WAHRNEHMUNG: DER KÖRPER KENNT DEN WEG
2. MEIN "INNERER BEOBACHTER"
3. GELASSEN MIT STRESS UMGEHEN
4. DIE KRAFT DES LOSLASSENS
5. LIFE-BALANCE: IN DER MITTE LIEGT DIE KRAFT
6. ACHTSAMKEIT: BEWUSST IM HIER & JETZT SEIN
7. GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN

INHALTE & SCHWERPUNKTE DER THEMENEINHEITEN DES MINDBODYCIRCLE®
Das Wort Ressource lässt schon durch die Bestandteile Re+Source anklingen, dass es hier um ein Wieder-verbinden mit der eigenen inneren Quelle bzw. ein Rückbesinnen auf den Ursprung geht. Wir unterstellen, dass wir bereits alles in uns tragen, um den Herausforderungen, denen wir heute gegenüberstehen, angemessen begegnen zu können. Anstelle Lösungen nur im Außen zu suchen, richten wir unseren Fokus darauf, wieder aus der eigenen Verbundenheit von unseren inneren Kräften zu schöpfen. Ganz praktisch, ein modernes ganzheitliches "Zirkeltraining" mit Elementen aus aktueller Hirnforschung, Psychologie, Körperarbeit und Mentaltraining - Kraft, Stille und Inspiration - für Körper, Geist und Seele.

FÜR WEN IST DAS PROGRAMM INTERESSANT?
Das Programm ist für alle diejenigen interessant, welche sich persönlich oder beruflich mit dem Thema Wohlbefinden, Präsenz, Gesundheit und Lebenskompetenz beschäftigen. Es ist als Trainingsprogramm stark erlebnis- und praxisorientiert aufgebaut. Ziel ist das Erlernen und Umsetzen von Techniken zur Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeit auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene im Alltagserleben des Einzelnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du brauchst lediglich Interesse und Neugier mit dir selbst mal anders in Kontakt zu treten.

DIE THEMENEINHEITEN BAUEN AUFEINANDER AUF.
Dadurch hast du einen nachhaltigen Trainingseffekt. Das Programm erstreckt sich von Beginn des 1. Moduls bis zum Abschluss des 7. Moduls über ca. 2 Monate. Zwischen den Einheiten hast du Zeit das Erlernte selbstständig umzusetzen und mithilfe der Trainingsunterlagen, -pläne und meinen Audioanleitungen zu trainieren. Individuell nur für dich und/oder auch in der Gruppe.

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: R1610

Beginn: Mi., 23.09.2020, 17:30

Kursort: vhs-Raum 205, Kammergasse 12

Gebühr: 252,00 €

Mitzubringen / Material: Bequeme Kleidung, Decke, Isomatte, Schreibmaterial
Materialkosten: ca. 5 EUR

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Ausgefallen


vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

E-Mail: vhs@vhs-freising.org

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Dienstag:       09:00 - 12:30 Uhr

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