Unsere Lehrkräfte
/ Angelika Weißbacher
Bewegung, Entspannung und Achtsamkeitstraining - das ist mein Motto. Ich habe viele Bewegungsarten ausprobiert, darunter Judo, Taekwondo, Tai Chi, Ballett und bin dann letztendlich beim Aikido und Yoga geblieben. Das Entscheidende dabei ist, dass die Bewegung als Hilfsmittel für die Entwicklung von Achtsamkeit und Bewusstheit dient und darüber Entspannung und Vitalität fördert.
In meinen Kursen geht es nicht um körperliches Leistungsdenken. Jeder übt auf seinem Niveau, so wie er es vermag. Es gibt kein gut oder schlecht oder eine Beurteilung. Konkurrenz und Leistungsdenken bleiben außen vor. Das bewusste, achtsame Ausführen der Körperübungen wirkt positiv auf Körper, Psyche und Geist, führt zur Entspannung und fördert darüber Gesundheit und Vitalität. Yoga kann von unabhängig von Alter und körperlicher Fitness ausgeübt werden.
Eine körperliche Einschränkung verhindert das Üben von Yoga nicht. Alle Übungen können sowohl im Liegen, als auch im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden. Jeder kann Yoga üben und in den Genuss der heilsamen Yogaübungen kommen, die sowohl aus Bewegungsübungen wie auch aus Atemübungen und subtilen Energieübungen bestehen.
Zu meiner Person: Ich bin psychologische Heilpraktikerin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yogatherapie, Achtsamkeitsschulung und Gesprächstherapie. Meine Yogalehrerausbildung habe ich 2009 abgeschlossen. Seit 1998 studiere ich buddhistische Philosophie und übe Shamata- und Vipassana-Meditation. Darüber hinaus unterrichte ich Aikido im Aiki-Dojo-Freising seit 1996.
Davor habe ich ein Forstwirtschaft-Studium an der FH Weihenstephan in Freising abgeschlossen.

Beruf: Gesundheitspädagogin, psychologische Heilpraktikerin, 4.Dan Aikikai, Sivananda Yogalehrerin


Kurse der Lehrkraft



vhs Freising e.V.

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85354 Freising

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