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Pilates - Workout für Körper, Geist und Seele

Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12, Do. 16.02.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 20.07.2017

Pilates ist ein höchst effektives System von Übungen, um straffer, schlanker und entspannter zu werden. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes. Davon ausgehend werden lange, schlanke Muskeln [mehr] 

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Pilates am Vormittag

Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12, Mo. 20.02.2017 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 19.06.2017

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die [mehr] 

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Pilates am Vormittag - Verlängerung

Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12, Mo. 26.06.2017 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 24.07.2017

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die [mehr] 


Pilates am Abend

Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12, Mo. 20.02.2017 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mo. 19.06.2017

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die [mehr] 

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Pilates am Abend - Verlängerung

Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12, Mo. 26.06.2017 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mo. 24.07.2017

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die [mehr] 


HIIT Workout Basic

Turnhalle Lebenshilfe, Gartenstr. 42, Freising, Mo. 13.02.2017 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 03.07.2017

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - ist eine sehr intensive und wirksame Trainingsform. Nach einem Warm-up besteht das ca. 20 -30 minütige Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen (vorwiegend mit dem eigenen [mehr] 

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HIIT Workout Basic

Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12, Mi. 15.02.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 28.06.2017

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - ist eine sehr intensive und wirksame Trainingsform. Nach einem Warm-up besteht das ca. 20 -30 minütige Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen (vorwiegend mit dem eigenen [mehr] 

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Figurtraining für Bauch, Beine, Po

Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12, Di. 14.02.2017 (10:45 - 11:45 Uhr) - Di. 27.06.2017

Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm um gesund und dauerhaft abzunehmen und um den Körper gezielt zu straffen. Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme werden gezielt gestärkt. Alles ist dabei - auch die Balance kommt nicht zu kurz. Ein perfektes Workout [mehr] 

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Figurtraining für Bauch, Beine, Po

Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12, Do. 16.02.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm um gesund und dauerhaft abzunehmen und um den Körper gezielt zu straffen. Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme werden gezielt gestärkt. Alles ist dabei - auch die Balance kommt nicht zu kurz. Ein perfektes Workout [mehr] 

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Mama & Baby Fitness

Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12, Mi. 15.02.2017 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 28.06.2017

Im Mittelpunkt steht ein Bauch-Beine-Po- und Rücken- und Beckenboden-Workout, das Ihr Kind in viele Übungen einbezieht. Alle Übungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Ihr Baby können Sie entweder mit einem Tragegurt bei sich tragen oder [mehr] 

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