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Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson) - Verlängerung

vhs-Raum 207, Kammergasse 12, Mi. 09.05.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 13.06.2018

Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich [mehr] 


Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson)

vhs-Raum 207, Kammergasse 12, Do. 07.06.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 26.07.2018

Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich [mehr] 


Achtsam durch den Alltag - Grundkurs

vhs-Raum 204, Kammergasse 12, Mo. 26.02.2018 (20:00 - 22:00 Uhr) - Mo. 23.04.2018

Das Autogene Training führt durch konzentrative Entspannung mit formelhafter Selbstsuggestion allmählich zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. Es ist eine wertvolle Hilfe für alle, die sich gestresst, verspannt, nervös und ängstlich [mehr] 

Kurs hat begonnen

Achtsam durch den Alltag - Fortsetzungskurs

vhs-Raum 204, Kammergasse 12, Mo. 07.05.2018 (20:00 - 22:00 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Für alle, die ihr Wissen auffrischen, festigen und erweitern wollen.
Das Autogene Training führt durch konzentrative Entspannung mit formelhafter Selbstsuggestion allmählich zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. Es ist eine wertvolle [mehr] 


KlangRund - Chanten Tönen Tanzen

vhs-Raum 204, Kammergasse 12, Mi. 02.05.2018 19:30 - 22:00 Uhr

Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die gerne mit Lust und Laune singen und die heilsame Wirkung des Chantens erleben möchten - denn Singen macht glücklich!
Chanten ist Singen in Gemeinschaft und ein Geschenk für uns alle. Chants sind Lieder, [mehr] 

Keine Anmeldung nötig

KlangRund - Chanten Tönen Tanzen

vhs-Raum 204, Kammergasse 12, Mi. 06.06.2018 19:30 - 22:00 Uhr

Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die gerne mit Lust und Laune singen und die heilsame Wirkung des Chantens erleben möchten - denn Singen macht glücklich!
Chanten ist Singen in Gemeinschaft und ein Geschenk für uns alle. Chants sind Lieder, [mehr] 

Keine Anmeldung nötig

KlangRund - Chanten Tönen Tanzen

vhs-Raum 204, Kammergasse 12, Mi. 04.07.2018 19:30 - 22:00 Uhr

Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die gerne mit Lust und Laune singen und die heilsame Wirkung des Chantens erleben möchten - denn Singen macht glücklich!
Chanten ist Singen in Gemeinschaft und ein Geschenk für uns alle. Chants sind Lieder, [mehr] 

Keine Anmeldung nötig

Kiefergelenkentspannung R.E.S.E.T.

vhs-Raum 206, Kammergasse 12, Fr. 27.04.2018 18:00 - 22:00 Uhr

R.E.S.E.T. ist ein einfaches und sanftes Balancesystem, das die Kiefermuskulatur entspannt und das Kiefergelenk ausgleicht. Durch das energetische Ausbalancieren der Kopfregion lösen wir Spannungen und Stress nicht nur im Kiefergelenk. Es werden u. [mehr] 

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)

Abschalten und Entspannen

vhs-Raum Isarau, Kammergasse 12, Di. 12.06.2018 19:00 - 21:30 Uhr

Durch Hektik und Stress im Alltag fällt es uns oft schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Die Entspannung von Körper, Geist und Seele hilft uns, zu innerer Ruhe zu gelangen, um zu uns zu finden und neue Kräfte zu aktivieren.
Wir entspannen mit [mehr] 


Meditation und Kum Nye

vhs-Raum 204, Kammergasse 12, Do. 01.03.2018 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 17.05.2018

Wir praktizieren einfach ausführbare, meditative Bewegungen, sanften Atem, Selbstmassage und sitzen in Phasen der Ruhe. Entspannung steht im Vordergrund, die wir durch die bewusste Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen erreichen. Wir richten [mehr] 

Kurs hat begonnen


 
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